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        新闻详情 News Details

        重阳虽过,养生依旧
        浏览:8次 来源:医疗美容仪器 时间:2019.10.08

        昨天重阳节,也刚好是国庆假期的最后一天

        很多朋友都发现怎么玩着玩着自己身体却越累越累了

        忙着吃喝玩乐,与亲朋团聚旅游但也别忘了养生的作用

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        九九重阳,九九与“久久”同音

        被人们赋予了长久长寿的含义


        西汉人们就开始在重阳设宴求寿

        1989年农历九月九日

        被正式定为老人节

        将重阳节的意义,从历史流传当下


        重阳节饮食建议:

        由于重阳节前后,秋燥较为明显

        人体容易出现呼吸道相关疾病

        在饮食方面需要偏往清淡口味

        少食过于油腻、甘甜、辛辣之品

        多吃粗粮和富含维生素的食物

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        进入秋季后期

        养生应以祛寒滋润为主

        饮食原则除滋阴润燥外

        应适当增加蛋白质和热量较高的食物

        适宜食用各种粥类

        如栗子粥、桂圆莲子粥、红枣粥等


         温性的蔬菜水果也适宜多吃

        如南瓜、葱姜、香菜、桃

        杏、大枣、乌梅等

         

        重阳节户外爬山有什么作用?

        在养生方面也有很大作用

        爬山使人肺活量增加,血液循环增强

        预防肺部和心脑血管疾病发生

        有助于人体的气血运行

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        重阳时节,昼夜温差大,

        进补要适当

        作息要规律

        心情要开朗

        穿衣要适合

        运动要适度 


        除开以上所提到的食补养生,运动养生

        你还想到什么养生的办法呢?

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        你或许也体验过科技养生的方式—— 养生热疗


        淋巴,作为人体的一大排毒排毒系统

        定期进行淋巴按摩,疏通淋巴细胞

        净化体内毒素和污垢,促进血液循环,提高免疫力。

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        淋巴部位主要分布在哪里?

        怎么给淋巴排毒?


        1.颈部淋巴

        当颈部淋巴正常运作,可以:

        改善睡眠,头晕头痛面部肤色暗黄无光泽。

        肩周炎,肩颈疼痛,易落枕,记忆力减退。

        脑部循环差,供血部足,供氧不足。

        颈部淋巴结肿大,长痘。

        易形成黑色素,沉淀长斑。

        预防老年痴呆,心脑疾病。

        改善咽喉肿痛,改善双下巴。

        下颚塑型。


        2.腹股沟淋巴

        疏通腹股沟淋巴,好处多多

        代谢盆腔内垃圾毒素

        提高肾功能,女性生殖健康

        改善下肢肥胖

        改善妇科子宫肌瘤,卵巢囊肿

        促进荷尔蒙,提高夫妻生活

        清宫血,排宫毒,改善妇科炎症

        改善手脚冰凉

        改善下肢循环,腹股沟肿大

        改善腿脚麻木


        3.腋下淋巴

        疏通腋下淋巴的好处

        改善胸部胀痛,促进人体代谢,排毒

        预防胸部疾病

        发送淋巴结肿大,颜色暗

        改善副乳

        代谢胸部的垃圾毒素

        减少腋下废脂,废气

        增强免疫力,增强心脏供血功能


        淋巴排毒对身体有什么好处?

        1.预防和解除各种病症

        进行淋巴按摩,能保证毒素积累的速度不超过排毒的速度,

        你就能够预防疾病。

         

        2.改善心情

        凝滞的淋巴液会使人不快,淋巴液流动顺畅了

        身体会放松,情绪会跟着轻松起来。

         

        3.美容效果

        一是代谢状态良好,容易瘦身。

        体温上升一度,基础代谢便会提高13%,如果基础代谢提高了

        就会增加热量的消耗量,增强减肥效果。

         

        二是激素分泌平衡,使肌肤美丽而富有弹性,

        消除粗糙的肌肤与细小的皱纹,

        而且肌肤看起来会有透明感,美丽效果显著。???

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